Keity - Na luta para emagrecer

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Sou eu


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Meu nome é Keity, tenho 22 anos, sou casada há 2 anos e meio e tenho um filhinho de 4 aninhos. Resolvi fazer esse blog, para conhecer pessoas que estão na mesma luta que eu: emagrecer...sei que não é fácil por isso preciso que pessoas amigas que possam me dar uma forçinha!!!



Emagrecendo


Data Peso (kg)
25/03/2010 110.8
15/04/2010 108
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Oiiiiiiiiii

Hoje vou começar com meu blog...na luta contra a balança!

Meu nome é Keity e tenho 22 anos. Tudo começou quando tive meu filho...antes de engravidar eu pesava 75 kq e hoje peso 108 (pois já perdi quase 3 kilos antes de começar o blog, kkk). Minha gravidez foi uma maravilha, engordei apenas 13 kilos na época, e logo que tive ele, perdi 8, só que depois disso, mais nada. Daí por diante fui só engordando e engordando, nem sei como, mais aconteceu...minha alimentação era muito pouco, não tomava café da manhã, almoçava e comia algo a tarde...apenas issso, não praticava exercícios físicos, era muito preguiçosa...e acho que tudo isso acaba interferindo no peso...

Fui em uma endocrinologista no dia 25/03 e ela me orientou muito..., a importância de uma boa alimentação, de exercícios físicos e...

Resolvi mudar de vida...e seguir os conselhos dela...

Começei mudando a alimentação...tomando café da manhã, almoçando, comendo bastante frutas (3 a 4 por dia), café da tarde, jantar e ceia...nossa nunca tinha comido assim, foi um pouquinho estranho, mais já acostumei, kkk, e a praticar exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana... bom, nesse caso minha mãe está me ajudando, me incentivando e me acompanhando também, assim já fica mais fácil mudar de vida né!

Ontem retornei a médica, mais disposta, ela me passou algumas orientações do que comer, até me deu uma tabelinha de uma amiga nutricionista, e até me disse que eu estou indo bem, perdi 2.8 kq...quase 3 kq, ela ficou super feliz e disse que estou no caminho certo...e assim vou seguindo, mais disposta...espero que eu consiga, pois não está sendo fácil...

Keity