Keity - Na luta para emagrecer

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Sou eu


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Meu nome é Keity, tenho 22 anos, sou casada há 2 anos e meio e tenho um filhinho de 4 aninhos. Resolvi fazer esse blog, para conhecer pessoas que estão na mesma luta que eu: emagrecer...sei que não é fácil por isso preciso que pessoas amigas que possam me dar uma forçinha!!!



Emagrecendo


Data Peso (kg)
25/03/2010 110.8
15/04/2010 108
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Olá companheiras!!!

Bom, estou seguindo com a dieta, mais ainda dando algumas escapadinhas, kkk. Domingo não resisti e comi pizza, eu adoro massas e como o meu Santos foi campeão, tive que comemorar...e acabei não resistindo...a pizza não está fácil de tirar da dieta, como é difícil, buáaaaaaa

Do resto estou tentando seguir em frente, tomo café da manhã 1 copo de leite desnatado com toddy light e pão integral, lá pelas 10:00 uma fruta (goiaba, maça...) depois almoço lá pelas 13:00, lá pelas 16:00 outra fruta, geralmente banana (adoro, kkk) e depois lá pelas 19:00 janto e antes de dormir ainda como um danone...

Tem dias que é super difícil seguir essa dieta, pois quero comer coisas diferentes, cachorro quente, salgado, pão com mortadela, pão de queijo...essas coisinhas que comia antes sem limite, mais daí penso firme e acabo me distraindo com outras coisas...mais estou sentindo muita falta....apesar que uma coisa eu consegui tirar: o refrigerante...eu tomava todos os dias e agora só de final de semana, não senti falta, fico bem sem, agora as outras coisas está bem difícil ficar sem...

Estou fazendo caminhada tb, mais não todos os dias, ainda tem dias que sinto aquela indisposição....e nem saio de casa, apesar de saber que é bom caminhar, as vezes a preguiça e o cansaço prevalecem...

Bom, vou tentar seguir firme, para que aos poucos eu vá conseguindo o meu objetivo: emagrecer!!!








Oiiiiiiiiii

Hoje vou começar com meu blog...na luta contra a balança!

Meu nome é Keity e tenho 22 anos. Tudo começou quando tive meu filho...antes de engravidar eu pesava 75 kq e hoje peso 108 (pois já perdi quase 3 kilos antes de começar o blog, kkk). Minha gravidez foi uma maravilha, engordei apenas 13 kilos na época, e logo que tive ele, perdi 8, só que depois disso, mais nada. Daí por diante fui só engordando e engordando, nem sei como, mais aconteceu...minha alimentação era muito pouco, não tomava café da manhã, almoçava e comia algo a tarde...apenas issso, não praticava exercícios físicos, era muito preguiçosa...e acho que tudo isso acaba interferindo no peso...

Fui em uma endocrinologista no dia 25/03 e ela me orientou muito..., a importância de uma boa alimentação, de exercícios físicos e...

Resolvi mudar de vida...e seguir os conselhos dela...

Começei mudando a alimentação...tomando café da manhã, almoçando, comendo bastante frutas (3 a 4 por dia), café da tarde, jantar e ceia...nossa nunca tinha comido assim, foi um pouquinho estranho, mais já acostumei, kkk, e a praticar exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana... bom, nesse caso minha mãe está me ajudando, me incentivando e me acompanhando também, assim já fica mais fácil mudar de vida né!

Ontem retornei a médica, mais disposta, ela me passou algumas orientações do que comer, até me deu uma tabelinha de uma amiga nutricionista, e até me disse que eu estou indo bem, perdi 2.8 kq...quase 3 kq, ela ficou super feliz e disse que estou no caminho certo...e assim vou seguindo, mais disposta...espero que eu consiga, pois não está sendo fácil...

Keity